W nowym programie znany brytyjski trener personalny Joe Wicks przedstawi widzom swój autorski intensywny trening interwałowy (HIIT), który polega na zmianie intensywności wykonywania ćwiczeń, przez co jest bardzo wyczerpujący i szybko przynosi efekty.
Trener podpowiada także, jak najefektywniej spalać tłuszcz, budować tkankę mięśniową, odżywiać się i żyć zdrowiej. Proponuje m.in. wyrzucić wagę oraz zrezygnować z niskokalorycznych diet.
Premiera programu „Joe Wicks: czas na trening” na antenie BBC Lifestyle odbędzie się w czwartek, 18 stycznia 2018 roku o godz. 20.55.
