Stylu życia większości Polaków nie można określić jako „zdrowy”. Według Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) zajmujemy drugie miejsce spośród krajów zrzeszonych w organizacji pod względem ilości czasu spędzanego w pracy. W tej kategorii wyprzedzają nas jedynie pracownicy w Korei Południowej. Jednak przepracowanie to nie jedyny problem Polaków. Według danych TNS OBOP z czerwca 2011 r. aż 52% z nas nie uprawia sportu i nie wykazuje żadnej formy aktywności fizycznej. Jedynie co 10. badany zadeklarował, że robi to codziennie lub prawie każdego dnia. Z innego badania TNS OBOP z tego samego roku wynika także, że Polacy niestety nie dbają o to co jedzą i mają małą wiedzę na temat zdrowej diety. Mieszkańcy naszego kraju są przepracowani, zestresowani, nieaktywni i źle się odżywiają – nic więc dziwnego, że żyją aż o 5 lat krócej niż reszta mieszkańców Europy Zachodniej. Może dlatego pod względem długości życia jesteśmy w ogonie krajów europejskich (wg. danych OECD).
Z mieszkania do auta, z parkingu do biura, z biura do garażu. Brak czasu na regularne posiłki i dbałość o jakość produktów w konsekwencji przyczyniania się do zwiększania zanieczyszczenia środowiska (emisja spalin, przemysłowa produkcja żywności) i coraz większych wydatków na suplementy diety i medykamenty. Jednak jak zaznacza prof. Zofia Wysokińska, ekspert Centrum Badań nad Zrównoważonym Stylem Życia: - Medycyna niestety nie naprawi na starość tego co zostało zniszczone przez całe życie przez niezdrowe nawyki.
Uniwersytet nauczy jak żyć zdrowo
Wiosna to doskonały czas na poprawienie jakości swojego życia, zwiększenie aktywności fizycznej i wprowadzenie bardziej wartościowej diety. Dla osób chcących żyć zdrowiej Uniwersytet Łódzki organizuje Majówkę Witalną. Jako ośrodek edukacyjny podejmuje wyzwanie współczesnej cywilizacji i oferuje pierwsze z praktycznych spotkań uczących jak żyć zdrowo. Podczas sześciu dni aktywnego wypoczynku w Spale uczestnicy warsztatów wezmą udział w sesjach diet coachingu, podczas których dowiedzą się jak świadomie się odżywiać, aby zachować w zdrowiu ciało i umysł, a także nauczą się najbezpieczniejszej formy codziennego ruchu, a więc nordic walkingu oraz podstaw tai chi, które pozwala doskonalić osobistą równowagę i zwalczać stres.
- Majówka Witalna z diet coaching to propozycja dla osób, które chcą dokonać zmiany w sposobie swojego życia, wprowadzić do niego harmonię, więcej zadowolenia i żyć zdrowiej. Warsztaty prowadzone będą przez ekspertów w swoich dziedzinach, m.in. Urszulę Mijakowską, pierwszego diet coacha w Polsce i Radosława Węglarza, dyrektora Łódzkiej Szkoły Tai Chi – mówi dr Maciej Kozakiewicz, Pełnomocnik Rektora ds. Współpracy z Pracodawcami i organizator wydarzenia.
Majówka odbędzie się w dniach od 29 kwietnia do 5 maja. Na wyjazd można zapisać się do 20 kwietnia.
